Creche
Suave, sensorial e cheio de histórias
Os bebés fazem yoga naturalmente. Fazem-no todos os dias, quando se espreguiçam, quando rebolam, quando tentam alcançar algo que está fora do alcance, para além de conseguirem facilmente desfrutar do momento presente, que é o único que para eles existe. O que eu faço é pegar naquilo que eles trazem de inato e dar-lhe estrutura, ritmo e às vezes, uma boa história.
Esta é a faixa etária com que mais gosto de trabalhar: ver o brilho da novidade no seu olhar, observar como adquirem o conhecimento através da imitação ou vê-los a colocar as mãos no coração de olhos fechados…derrete qualquer coração!
Como é uma sessão de yoga para bebés?
O que trabalhamos em cada sessão?
Cada sessão tem três momentos.
Começa com uma canção de bom dia e aquecimentos suaves. Depois a aventura continua com canções, histórias ou com um livro. E aqui as posturas nascem dos animais, dos elementos da natureza ou outros aspetos da história que os bebés sugiram. No fim, um momento de retorno à calma e a despedida.
Tudo ao ritmo de cada bebé. Sem pressa, sem pressão, com muitas canções pelo meio.
Desenvolvimento psicomotor
coordenação, equílibrio, consciência corporal
Padrões respiratórios saudáveis
desde cedo
Regulação emocional
acalmar, focar, sentir
Estímulo sensorial
através das histórias, texturas e sons
Vínculo
com o grupo e com os cuidadores
A magia das histórias
Os livros podem ser escolhidos por mim ou em conjunto com a educadora da sala, consoante o tema que o grupo está a explorar. Construímos assim um trabalho multidisciplinar em que o yoga entra no projeto de sala.
Alguns exemplos de livros que uso com frequência em creche: ‘Urso Castanho Urso Castanho O Que Vês Aqui?’, ‘Truz Truz Quem Mora Aqui?’, ‘Peek-a-Who?’, ‘Muito Cansado e Bem Acordado’, ‘O Passeio da Ping’.
informações práticas
Idades
2 aos 36 meses
Duração
30 a 40 min por sessão
Periodicidade
Mensal ou quinzenal, a combinar com a escola
Lotação
Até 25 crianças por sessão, acompanhadas pela educadora e auxiliar
Espaço
Sala do grupo ou espaço amplo livre de mesas
Materiais
Fornecidos pela Rita
Queres que a Mochila da Rita vá à tua creche?
É muito simples. Fala comigo. Combinamos uma reunião de apresentação e percebemos juntos/as se faz sentido para o teu grupo.