Yoga, histórias e muita magia
As crianças ouvem, imaginam e movem o corpo. Tudo ao mesmo tempo. Levo este programa a creches, jardins de infância, escolas, bibliotecas e a festas de aniversário. A minha mochila cabe em qualquer espaço onde as crianças possam ser leões, tartarugas ou simplesmente elas próprias.
A mochila abre.
A aventura começa.
Dentro da mochila descobrimos um mundo encantado! Se encostarmos o ouvido ficamos deliciados com os risos que brilham como o sol, se metermos as mãos sentimos que os livros voam como pássaros e se olharmos com um pouco de atenção vemos as músicas que dançam ao som do vento.
A Mochila da Rita é um convite para embarcar numa aventura inesquecível, onde cada criança é ela própria, onde descobre que o bem-estar é um superpoder e que a imaginação não tem limites.
O segredo é simples: com carinho, criatividade e muita diversão, contribuo para que os pequenos cresçam conectados e cheios de amor, por si e pelo mundo.
Para cada idade, uma aventura diferente
Para cada idade, uma aventura diferente
Yoga para bebés
(creche)
Dos 2 aos 36 meses. Suave, sensorial, ao ritmo de cada bebé. Com muitas canções, ritmos e, quem sabe, um livro que muda tudo.
Yoga para miúdos crescidos
Dos 6 aos 10 anos. Mais aventura, mais consciência do corpo, mais conversa sobre o que se sente e mais partilha de estratégias para lidar com os primeiros desafios da vida escolar e familiar.
Yoga para crianças
(jardim de infância)
Dos 3 aos 6 anos. Histórias, canções, jogos e muito muito movimento! Aqui há posturas de animais, exercícios respiratórios com materiais divertidos e muita energia bem direcionada.
Famílias e aniversários
Yoga com histórias e aerial yoga para celebrar, partilhar ou simplesmente desfrutar de um bom momento com aqueles que mais amamos.
Desde 2015 que ando com esta mochila mágica às costas.
Entro em salas de creche e jardim de infância no Algarve, colaboro com a coleção Yoga entre Histórias da autora Cláudia Pinto Praça e com o projeto Yoga das estações da Márcia Viana. Já vi muitas crianças a rugir como leões, a respirar como abelhas e a relaxar como preguiças.
E gosto mesmo disto!
Queres que a mochila vá à tua escola?
O programa encaixa no horário da escola, não precisa de nenhum equipamento especial e funciona em qualquer sala livre de mesas.
Combinamos uma conversa e ajustamos o que for necessário para fazer acontecer.
O que acontece mesmo nas sessões, porque é que os bebés absorvem mais do que pensamos e os livros que tenho usado para fazer crianças rugir, respirar e (às vezes) dizer "abacaxi" em vez de namasté.