Yoga, histórias e muita magia
As crianças ouvem, imaginam e movem o corpo. Tudo ao mesmo tempo. Levo este programa a creches, jardins de infância, escolas, bibliotecas e a festas de aniversário. A minha mochila cabe em qualquer espaço onde as crianças possam ser leões, tartarugas ou simplesmente elas próprias.
A mochila abre.
A aventura começa.
Dentro da mochila descobrimos um mundo encantado! Se encostarmos o ouvido ficamos deliciados com os risos que brilham como o sol, se metermos as mãos sentimos que os livros voam como pássaros e se olharmos com um pouco de atenção vemos as músicas que dançam ao som do vento.
A Mochila da Rita é um convite para embarcar numa aventura inesquecível, onde cada criança é ela própria, onde descobre que o bem-estar é um superpoder e que a imaginação não tem limites.
O segredo é simples: com carinho, criatividade e muita diversão, contribuo para que os pequenos cresçam conectados e cheios de amor, por si e pelo mundo.
Desde 2015 que ando com esta mochila mágica às costas.
Entro em salas de creche e jardim de infância no Algarve, colaboro com a coleção Yoga entre Histórias da autora Cláudia Pinto Praça e com o projeto Yoga das estações da Márcia Viana. Já vi muitas crianças a rugir como leões, a respirar como abelhas e a relaxar como preguiças.
E gosto mesmo disto!
Queres que a mochila vá à tua escola?
O programa encaixa no horário da escola, não precisa de nenhum equipamento especial e funciona em qualquer sala livre de mesas.
Combinamos uma conversa e ajustamos o que for necessário para fazer acontecer.
Para cada idade, uma aventura diferente
Para cada idade, uma aventura diferente
Yoga para bebés
(creche)
Dos 2 aos 36 meses. Suave, sensorial, ao ritmo de cada bebé. Com muitas canções, ritmos e, quem sabe, um livro que muda tudo.
Yoga para crianças
(jardim de infância)
Dos 3 aos 6 anos. Histórias, canções, jogos e muito muito movimento! Aqui há posturas de animais, exercícios respiratórios com materiais divertidos e muita energia bem direcionada.
Yoga para miúdos crescidos
Dos 6 aos 10 anos. Mais aventura, mais consciência do corpo, mais conversa sobre o que se sente e mais partilha de estratégias para lidar com os primeiros desafios da vida escolar e familiar.
Famílias e aniversários
Yoga com histórias e aerial yoga para celebrar, partilhar ou simplesmente desfrutar de um bom momento com aqueles que mais amamos.
O que acontece mesmo nas sessões, porque é que os bebés absorvem mais do que pensamos e os livros que tenho usado para fazer crianças rugir, respirar e (às vezes) dizer "abacaxi" em vez de namasté.